The Basic Principles Of meditación guiada
La visualización es un método de manifestación que consiste en sumergirse mentalmente en un resultado o situación deseados. Esta técnica ha sido objeto de estudio por su eficacia en la consecución de objetivos y la mejora del rendimiento.
Se ha demostrado científicamente que una actitud positiva refuerza el sistema inmunitario, minimize los niveles de estrés y aumenta la longevidad. Nuestro cuerpo responde a la energía que desprendemos, adaptando sus funciones a la vitalidad de nuestros pensamientos.
La positividad no es sólo una mentalidad; es una herramienta. Las personas que aprovechan esta energía suelen superar los retos con facilidad, detectar oportunidades que otros pasan por alto y alcanzar sus objetivos con un celo sin igual.
Rodéate de personas que te apoyen, que te animen y limiten la exposición a influencias negativas tanto como sea posible. Recuerda que tienes Command sobre tus propios pensamientos y acciones, que en última instancia dan forma a la energía que atraes.
Por ejemplo, se ha observado que las personas optimistas tienden a enfrentar mejor el estrés, tienen una mayor resiliencia ante las adversidades y pueden tener un sistema inmunológico más robusto.
La energía positiva es la energía natural que sustenta la vida. Los antiguos comúnmente se refieren a esta energía como “chi” o “prana” pero hoy la ciencia se refiere a esto como “fuerza vital”.
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Drawing from her loaded heritage and personal journey, Lisa evokes a harmonious combination of custom and modern techniques. Read more about the writer
Un uncomplicated gesto, un pensamiento amableo incluso el aroma de las velas de aromaterapia pueden crear ondas de positividad en nuestro entorno.
Recuerda que la clave está en adoptar estas prácticas como un estilo de vida, en lugar de verlas como soluciones temporales.
En ocasiones, determinadas relaciones o situaciones pueden resultar tóxicas y perjudiciales para nuestro bienestar. Es esencial reconocer estas influencias negativas y tomar medidas para limitar nuestra exposición a ellas.
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Aprender a ser honesto consigo mismo es una de las cosas con las que mucha gente lucha, y puede llevar mucho tiempo aprenderlo. Pero una vez que aprenda a vibraciones positivas ser honesto consigo mismo, va a ser una persona mucho más feliz y positiva, porque será capaz de reconocer las duras verdades sobre sí mismo y sus situaciones negativas.
Incluso si algo parece sin esperanza es importante recordar que está bien reírse de nosotros mismos o de la ironía de una situación negativa.